เป็น เบาหวาน กิน ผงโกโก้ได้ไหม

เบาหวาน เป็นโรคที่ต้องควบคุมระดับ น้ำตาลในเลือด อย่างเคร่งครัด โดยเริ่มต้นด้วยการ ควบคุมอาหารการกิน เพราะถ้ากินอาหารที่มีแป้งและน้ำตาลสูง ก็จะส่งผลให้ระดับ น้ำตาลในเลือด พุ่งขึ้นสูง จนเกิดอันตรายได้ ดังนั้นต้องเลือกกินอาหารที่มีแป้งและน้ำตาลต่ำ ลดของหวาน ลดน้ำตาล เน้นกินโปรตีน ไขมันดี และอาหารที่มี ไฟเบอร์สูง จะช่วยให้ควบคุมระดับ น้ำตาลในเลือด ได้ดี โกโก้ เป็นของหวานและเครื่องดื่ม ที่หลายคนชื่นชอบเป็นชีวิตจิตใจ และ คนเป็น เบาหวาน หลายคนอาจจะสงสัยว่า เป็นเบาหวานกินผงโกโก้ได้ไหม เพราะกลัวว่า กินเข้าไปแล้วจะทำให้ น้ำตาลในเลือด พุ่งสูง จนทำให้ อาการ เบาหวาน แย่ลงได้ แต่หลายคนอาจจะยังไม่รู้นะคะว่า โกโก้ ดีต่อ คนเป็น เบาหวาน เพราะใน ผงโกโก้ มีสารขมชนิดหนึ่งเรียกว่า Polyphenol เป็นสารต้านอนมูลอิสระ ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งดีต่อคนเป็นเบาหวานมาก นอกจากนี้ใน โกโก้ ยังมี ไขมันอิ่มตัว ซึ่งเป็นไขมันดีสูงมากอีกด้วย พอหลายคนรู้แล้ว […]