ชุดดัมเบลสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อและเสียง

ชุดดัมเบลสามารถปรับปรุงคอลเลกชันดัมเบลของคุณและทำให้น่าเชื่อถือมากขึ้นและราคาไม่แพงที่จะใช้ 

มีประโยชน์มากมายที่เกี่ยวข้องกับดัมเบลล์เป็นเหตุผลที่พวกเขาเป็นเรื่องธรรมดามากที่พวกเขาสร้างความรู้สึกเบื่อหน่ายและการประสานงานและความปลอดภัยในการใช้สำหรับทุกคน

นอกจากนี้พวกเขาค่อนข้างถูกและไม่แพงดัมเบล  หากที่คุณคุณจริงจังเกี่ยวกับชั้นวางดัมเบลน้ำหนักที่คุณคุณจะคุณต้องซื้อชุดอย่างน้อยตั้งขึ้น 10 คู่ต้นดัมเบลยืนและ แร็คจะทำให้ง่ายต่อการเลือกน้ำหนัก ยังช่วยจัดระเบียบพื้นที่ออกกำลังกายของคุณด้วยการเพิ่มความเป็นมืออาชีพ

มีจำนวนชุดดัมเบลให้เลือกเกือบทุกชิ้นการผลิตดัมเบลล์ชั้นวางจัดเก็บข้อมูลตรงกับชุดดัมเบลล์ของพวกเขา จาก บริษัท ใกล้เคียง แต่การผลิตแบบผสมไม่ควรจะเป็นปัญหาใหญ่สำหรับน้ำหนักขนาดมาตรฐาน

ชุดดัมเบลมีหลากหลายสไตล์ชั้นวางของดัมเบลล์ที่มี “ชั้นวาง” สามหรือสี่ชั้นจับดัมเบลเพื่อให้ได้รับน้ำหนักได้อย่างชัดเจนเพื่อให้ได้ง่ายและสะดวกนอกจากนี้ยังมี ที่เก็บสินค้าบางส่วนที่รองรับดั มเบลพร้อมที่จับทำให้ง่ายต่อการหยิบดัมเบลจากขาตั้ง

  • เนื่องจากมีดัมเบลน้ำหนักหลายรูปแบบให้ค้นหาออนไลน์ก่อนตัดสินใจซื้อเพื่อดูว่าอันไหนเหมาะกับความต้องการและงบประมาณของคุณ คุณควรพิจารณาจำนวนดัมเบลล์ในชุดของคุณไม่ว่าคุณจะต้องย้ายพวกมันออกจากห้องหนึ่งไปยังอีกห้องหนึ่ง (ในกรณีนี้คุณควรตรวจสอบชั้นวางดัมเบลเช่นแร็คดัมเบลของ Ivako) หรือไม่

ชุดดัมเบลเสนอความหลากหลายที่ดีที่สุดสำหรับโปรแกรมการฝึกด้วยน้ำหนักของคุณ หากคุณไม่สามารถซื้อศูนย์ออกกำลังกายที่แตกต่างจากนั้น “ดัมเบลที่บ้าน” เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดดัมเบล คุณไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องมือและอุปกรณ์มากมายในการฝึกอบรมดัมเบลที่บ้าน อย่างน้อยที่สุดคุณแค่ต้องการดัมเบลสองชุด

พยายามใช้ชุดที่หนักกว่าสำหรับการออกกำลังกายที่คุณสามารถจัดการกับน้ำหนักปอดและ squats ได้มากขึ้น และหนึ่งชุดสำหรับการทำแบบฝึกหัดที่ใช้งานได้ดีกว่าน้ำหนักที่เบากว่า

ตัวอย่างเช่นคุณควรทำ squats ด้วย 20 ปอนด์และด้านข้างเพิ่มขึ้นด้วย 15 ปอนด์คุณควรพยายามที่จะลดน้ำหนักด้วยการลดน้ำหนักที่คุณจ่ายค่าศูนย์ออกกำลังกายหรือขอให้ผู้ฝึกสอนแนะนำให้คุณ